En 100 g (Gramos) de Taro, tahitian, cocinado, con sal hay 1.56 mg de Hierro, Fe.

rebanadas taza gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Taro, tahitian, cocinado, con sal

Taro, tahitian, cocinado, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Taro, tahitian, cocinado, con sal se enumeran a continuación.

Agua	86.46 g	86.46	g	86.46%
La energía (calorías)	44 kcal	44	kcal
Energía (julios)	182 kJ	182	kJ
Proteína	4.16 g	4.16	g	4.16%
lípido total (grasa)	0.68 g	0.68	g	0.68%
Ceniza	1.85 g	1.85	g	1.85%
Hidratos de carbono, por diferencia	6.85 g	6.85	g	6.85%
Calcio, Ca	149 mg	149	mg	0.15%
Hierro, Fe	1.56 mg	1.56	mg
El magnesio, Mg	51 mg	51	mg	0.05%
El fósforo, P	67 mg	67	mg	0.07%
Potasio, K	623 mg	623	mg	0.62%
Sodio, Na	290 mg	290	mg	0.29%
Zinc, Zn	0.1 mg	0.1	mg
Cobre, Cu	0.076 mg	0.076	mg
El manganeso, Mn	0.168 mg	0.168	mg
El selenio, Se	0.8 µg	0.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	38 mg	38	mg	0.04%
tiamina	0.044 mg	0.044	mg
Riboflavina	0.198 mg	0.198	mg
La niacina	0.48 mg	0.48	mg
Ácido pantoténico	0.126 mg	0.126	mg
La vitamina B-6	0.117 mg	0.117	mg
El folato, el total de	7 µg	7	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	7 µg	7	µg
El folato, DFE	7 µg	7	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	88 µg	88	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	1764 IU	1764	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.139 g	0.139	g	0.14%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.12 g	0.12	g	0.12%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.019 g	0.019	g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.055 g	0.055	g	0.06%
18: 1 indiferenciada	0.055 g	0.055	g	0.06%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.282 g	0.282	g	0.28%
18: 2 indiferenciada	0.196 g	0.196	g	0.20%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.085 g	0.085	g	0.08%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg

Nutrientes en Taro, tahitian, cocinado, con sal